Du jonglierst Alltag, Job und Familie?
Oft bleibst du dabei selbst auf der Strecke. Es ist Zeit deine Speicher wieder aufzufüllen. Genug vom einseitigen Training.
Wir betrachten dich als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Ganzheitliches Training bedeutet mehr als nur Fitness.
Es ist die Symbiose aus Bewegung, mentaler Stärke und gezielter Entspannung.
Warum dieses Training für dich richtig ist:
Frauenkörper haben eigene Rhytmen und Bedürfnisse.
Dein Körper ist ein System. Wenn eine Komponente fehlt gerät deine Einheit ins Wanken.
Dieses Training berücksichtigt diese Bedürfnisse:
- Hormon-Balance: sanftes Ausdauertraining und gezielte Kräftigung, zur Regulierung deines Wohlbefindens
- Starke Mitte: gezielte Übungen für eine starke Mitte, aufrechte Haltung und innere Stabilität
- Stress-Resilienz: Entspannungstechniken die dich sofort erden und für deinen Alltag fit machen
Mentale und Körperliche Fitness ist die Basis für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben!
Was dich erwartet:
Wohlfühlatmosphäre: Training unter Gleichgesinnten ohne Leistungsdruck, dafür mit Spaß 🙂
Expertise: individuelle Betreuung, durch die Rücksichtnahme der weiblichen Physiologie und spezifischen Lebensphasen
Ganzheitlicher Ansatz: Gesundheit von Körper, Geist und Seele, wir holen dich dort ab wo du jetzt stehst
Zeiteffizienz: Training das du auch wirklich in deinen Alltag integrieren kannst, ob von zu Hause oder im Studio
Gönn dir deinen Moment und sichere dir dein kostenloses Erstgespräch