Mental fit für deinen Sport
Mit Spaß und Lockerheit beim Sport, dass ist meine Devise für den Erfolg 😉
Wenn Dinge nicht nach Plan laufen, liegt es an Dir, ob dies Dein Selbstvertrauen ins Wanken bringt oder Motivator für noch bessere Leistungen ist.
Jeder hat schon einmal einen Rückschlag erlitten. Und weiß wie großartig und wertvoll die ersten Erfolge sind! Mentale Tools helfen Dir Schritt für Schritt wieder zurück in deinen Sport.
Wohin mit den Emotionen?
Enttäuschung, Wut oder Resignation, eine Vielzahl an Gefühlen können während eines Wettkampfes oder Trainings auftauchen.
Mental ausgeglichene AthletInnen, werden unabhängig von äußeren Faktoren eine gleichbleibende Leistung bringen.
Ich bin Deine vertrauensvolle, ganzheitliche Mentalexpertin, für ein Training, das Du so noch nicht kennst.
Sportmentaltraining wirkt um:
- Lampenfieber und Nervosität abzubauen
- Entspannung und Regeneration jederzeit abzurufen
- Verletzungen zu verarbeiten
- bei der Regulierung der Gefühle
- gleichbleibende Leistung unabhängig von äußeren Faktoren